I když není jasné, kdo začal zelenou revoluci, lidé začínají uznávat silné účinky zelených potravin a s jejich pomocí žijí déle a zdravěji. Vědci, kteří se zabývají zdravou výživou, zdůrazňují sílu chlorofylu při léčbě některých nemocí včetně cukrovky, vředů, otevřené rány, kožní onemocnění. Mezi nejuznávanější zelené potraviny s vynikajícími léčivými účinky jsou brokolice, špenát, guava, zelený čaj a zelí.
Pět zelených potravin
Brokolice je jednou ze zelených potravin, které nelze vynechat. Johns Hopkins University zveřejnil svůj výzkum o vlivu brokolice při prevenci rakoviny. Brokolice také pomáhá předcházet vrozeným vadám, zlepšuje imunitní systém a posiluje kosti. To dokazuje, že je vynikajícím zdrojem vitamínů, B6, C, E a K, stejně jako železo, vápník, draslík a mangan.
Špenát je další zelená potravina s obrovskou léčivou silou, která je bohatá na vlákninu a vitamíny A a C. Nabízí skvělé řešení pro zácpu, protože je bohaté na vlákninu. Špenát je výborný pro oči a trávící trakt. Špenát je dost silný na to, aby zabránil onemocnění srdce, rakoviny prostaty a rakoviny prsu.
Tropické ovoce guava je nejen účinné při regulaci tělesné hmotnosti, ale také pomáhá ulevit od zácpy a průjmu. Konzumace Guavy je výborná prevence proti rakovině, srdečních chorob, cukrovky a kožních problémů. Toto ovoce velmi dobře působí na plodnost mužů. Guava je velmi dobře známý antioxidant.
Zelený čaj má schopnost snížit zánět, podporuje trávení, zlepšuje imunitní systém, zvyšuje vytrvalost a chrání buněčné membrány. Osvědčil se při léčbě revmatoidní artritidy a snižuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny kůže.
Zelí je známé pro svůj velký obsah vitaminu K a C. Několik studií prokázalo, že velké množství zelí v potravě má schopnost na snížení rizika vzniku rakoviny močového měchýře, plic, tlustého střeva, prsu a vaječníků. Zelí léčí alergie, zácpu, nachlazení, kašel, artritidu, proleženiny, křečové žíly peptický vřed i deprese. Jak vyplývá z různých výzkumných studií, je zcela jisté, že zelených super potravin se bude zcela určitě přibývat.
Zdroj:NaturalNews