Ignorujte vše negativní, které jste četli nebo slyšeli o avokádu. Avokádo je tak výživné, že ji mnozí považují za superpotravinu. Zapomeňte na řeči o tuku a kaloriích. Jen nutričně prázdné kalorie, vedou k obezitě. Avokádo obsahuje dobré tuky, které jsou nezbytné pro vytvoření nervový systém a mozkové tkáně a omezení zánětu kardiovaskulární tkáně, který vede k ucpávání tepen. Avokádo obsahuje dobré tuky, Omega-3 mastné kyseliny, které jsou též obsaženy v rybím oleji a lněných semínkách, které léčí nemocné srdce. Avokádo obsahuje též karotenoidy a flavonoidy, jako je beta-karoten, alfa-karoten, lutein, lykopen, zeaxanthin a další. Tyto látky podporují srdce, léčí oční nemoci a chrání před nemocemi neuro-degenerativní. Konzumací avokáda získáte zdravou dávku přirozeného vitamínu E a hořčíku.
Avokádo jako lék
